Mon masque, mon histoire : atelier avec l’artiste Baharan Baniahmadi

« Mon masque, mon histoire » est un atelier créatif et sensoriel, à la croisée des arts plastiques, de l’art dramatique, de la musique et de la danse. Conçu à l’origine pour les enfants, il s’adresse également aux adolescents, ainsi qu’aux personnes vivant avec une limitation cognitive ou physique. Cet atelier vise à stimuler l’expression de soi, à développer la confiance en soi et à déconstruire les jugements intérieurs et sociaux, le tout en misant sur la créativité, le jeu, l’imaginaire et la présence attentive.

Objectifs de l’atelier :

– Encourager l’expression libre sans crainte du jugement;
– Développer la présence à soi, la conscience corporelle et sensorielle;
– Briser les barrières intérieures liées à la honte, à l’auto-censure ou à la peur;
– Valoriser la spontanéité et le plaisir de jouer;
– Offrir un espace d’expression valorisant l’inclusion des personnes vivant avec une limitation cognitive ou physique;
– Créer des liens affectifs et ludiques entre les participant·e·s;
– Valoriser la diversité, l’originalité, les accents et les histoires familiales, transformant la différence en richesse;
– Renforcer le sentiment d’appartenance des personnes issues de l’immigration ou de familles d’origines diverses.

Publics concernés :

– Élèves du primaire dès 4 ans;
– Élèves du secondaire;
– Public adolescent et adulte (incluant la formation générale des adultes).

Tout-petits (4-6 ans) :
Atelier ludique avec des jeux sensoriels, exploration douce des matériaux pour créer des masques simples, favorisant la détente et la découverte de soi en douceur.

Enfants (7-12 ans) :
Créer des masques en dessinant, collant et manipulant des matériaux recyclés, suivi de jeux d’improvisation pour imaginer des personnages dans un cadre sécurisé et créatif.

Adolescents (13-17 ans) :
Réflexion autour de l’identité via la création de masques symboliques, puis improvisations théâtrales pour explorer différentes facettes de soi dans un espace respectueux et inclusif.

Déroulement de l’atelier :

Ouverture sensorielle :
Activités corporelles et d’éveil des sens (voix, toucher, mouvement, danse douce, parfois les yeux fermés).
Objectif : se libérer du regard de l’autre et entrer dans un cadre ludique, sécurisant et bienveillant.

Création de masques :
Chacun imagine et façonne un masque à l’aide de matériaux simples et recyclés, faisant du masque un pont entre le monde intérieur et l’imaginaire collectif. La participation reste libre à chaque étape de la démarche.

Jeux de rôle et d’improvisation :
Les participant·e·s incarnent des personnages inventés à travers le masque. Exploration guidée par des jeux théâtraux, mouvements, musique et improvisation, favorisant l’expérimentation de nouvelles façons d’être.

Retour au calme et partage (facultatif) :
Moment de retour à soi – échange verbal, dessin ou écriture pour exprimer ses ressentis ou apprentissages, selon le désir de chacun.

Spécificités et forces de l’atelier :

– Démarche souple et inclusive; aucune obligation de participer à toutes les étapes;
– Communication plurielle : expression corporelle, artistique, vocale et silencieuse;
– Sécurité émotionnelle : espace exempt de jugement, accueillant chacun dans sa différence;
– Bienfaits émotionnels et symboliques : soutien au relâchement des blocages intérieurs;
– Accessibilité universelle : adapté à la diversité des capacités, aux personnes en situation de handicap ou de neurodivergence;
– Outil d’intégration culturelle : aide à l’exploration et à la valorisation de l’identité et de la voix propres dans le contexte québécois.

Un atelier pour bâtir le Québec de demain.

En tant qu’artiste migrante et mère, j’observe quotidiennement comment un accent ou une différence culturelle peut générer du doute, de la gêne ou un sentiment d’exclusion chez les jeunes. Mon intention est de créer un espace où ces différences sont reconnues, célébrées et transformées en force. Par l’art, chacun·e peut retrouver sa voix, affirmer son unicité et ressentir qu’il ou elle a toute sa place dans la société québécoise.